COVID-19: Cuando salimos de casa.

COVID-19: Cuando salimos de casa.

En nuestro afán por ayudaros en la situación de pandemia de COVID-19 provocada por el Coronavirus SARS-CoV2 y siguiendo las pautas facilitadas por el Consejo General de Dentistas de España y la Organización Mundial de la Salud, os damos de nuevo un consejo sobre cómo actuar al volver a casa tras la jornada laboral, paseos con el perro, realización de compras o, dentro de poco, paseo con nuestros hijos.

Esperamos que os sea de ayuda:

 

  1. No tocaremos nada antes de lavarnos las manos. Podemos tenerlas contaminadas por el virus.
  2. Nos quitaremos los zapatos. Sobretodo si tenemos niños en casa, ya que ellos suelen jugar en el suelo.
  3. Meteremos nuestros objetos personales en una caja a la entrada y la desinfectaremos (movil, llaves, cartera…). Podemos hacerlo con lejía, para ello echaremos 20ml de lejía en una botella de un litro y la rellenaremos de agua. Tras mezclarlo bien lo tendremos listo para su uso. Debemos tener en cuent que est mezcla se debe hacer de manera diaria, ya que pierde su efectividad pasada 24 horas.
  4. Si traemos bolsas, bolso, maletín u objetos similares debemos desinfectarlos también antes de guardarlos.
  5. Quitarnos la ropa y lavarla a 60°C mínimo, si es posible usar lejía.
  6. Limpiaremos y desinfectaremos movil y gafas con agua  y jabón o alcohol de 70°. Esta acción debemos repetirla varias veces al día.
  7. Nos lavaremos las manos y nos ducharemos nada mas llegar de la calle.

 

Así mismo, en el día a día de nuestro hogar debemos seguir una serie de pautas:

 

  1. Lavaremos los platos y demás utensilios de cocina en el lavavajillas a temperatura alta.
  2. Realizaremos limpieza frecuente de superficies y suelo con lejía en la misma proporción que se ha comentado antes.

 

Todas estas medidas deben extremarse en el caso de que convivamos con una persona perteneciente al grupo de riesgo. A las que debemos adjuntar las siguientes:

 

  1. Dormir en habitaciones separadas.
  2. Si es posible usar baños separados. Si no, es conveniente la desinfección del mismo después de casa uso. Estudios recientes parecen demostrar la existencia del virus en orina y heces.
  3. No compartir toallas, vasos o cubiertos. Lo ideal es usar cubiertos y utensilios de un solo uso.
  4. Limpiar con lejía  frecuentemente las superficies que tocamos (20ml de lejía con 1 litro de agua)
  5. Lavar sabanas y toallas muy a menudo a temperatura mínima de 60º. Si es posible con lejía.
  6. Intentar mantener la distancia de seguridad (2 metros).
  7. Ventilar con frecuencia las habitaciones.

 

Aprovechamdo para desear que todos estéis bien y deseando volver a estar junto a vosotros. Esperamos que esta información os sea de ayuda. Si tienen alguna duda o quieren que hablemos de algún tema en concreto no duden en escribirnos.

 

@clinicadentalavenida

 

 

Guía de buen uso de las mascarillas (COVID-19)

Ante la pandemia producida por el Covid-19 y teniendo en cuenta que este virus se contagia por las gotitas de flügge  (gorditas de saliva que expulsamos al toser, estornudar, hablar, etc.) la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el uso de mascarillas de manera generalizada y muy especialmente en los siguientes casos:

– Si tiene síntomas compatibles con coronavirus (tos, fiebre, dificultad para respirar) o tiene la enfermedad confirmada.

– Si debe atender a una persona enferma de coronavirus. En este caso es recomendable el uso de mascarillas autofiltrantes tipo FFP2.

– Si tiene tos o estornudos.

A los que nosotros añadimos:

– Si es una persona de riesgo que no pueda evitar mantener contacto con personas que no están aisladas.

– Si atiende a una persona de riesgo y tiene contacto con otras personas.

Sin embargo, tanto si eres una persona de riesgo como si no, es muy importante saber utilizarla y desecharla, ya que si no es así, esta medida de barrera pierde toda su efectividad. Para ello os dejamos esta guía de uso:

– La mascarilla debe ser de un solo uso. No se debe reutilizar ni compartir. (Este primer punto parece el más complicado de cumplir, debido a la dificultad para comprar mascarillas hoy en día, ¿no os parece?)

– Antes de colocarte la mascarilla debes lavarste bien las manos con agua y jabón durante un minuto. En su defecto tan bien puedes usar un gel desinfectante se base alcohólica).

– La mascarilla debe cubrir la boca y la nariz totalmente.

– No toques la mascarilla durante su uso. Si lo haces de manera accidental lávate inmediatamente las manos.

– Desecha la mascarilla si la notas húmeda.

– La mascarilla debe quitarse cogiéndola de la parte interna, desechando la inmediatamente y lavándote las manos con agua y jabón ( o bien con gel a base de alcohol)

Saludos y mucho ánimo a tod@s!!!

@clinicadentalavenida

 

Higiene Dental para prevenir el Coronavirus

El Covid-19  o Coronavirus, es el tema principal que nos ocupa actualmente en todo, noticias, conversaciones, etc, y son muchas las preocupaciones que nos rodean no sólo a los españoles, si no al resto de la Comunidad Europea, resto de Continentes y al mundo en general.

Aunque todos conocemos las medidas de seguridad e higiene que debemos adoptar para prevenir y reducir el contagio del virus, creemos que debemos ahondar en la importancia que adquiere la higiene bucodental para prevenir el Coronavirus.

Como ya hemos comentado en otras ocasiones, la higiene es la mejor medida preventiva a adoptar ante cualquier enfermedad. Así lo estamos viendo cada día en los mensajes lanzados por los organismos internacionales y los expertos que recomiendan que para detener la proliferación del Coronavirus, extrememos nuestra higiene corporal, lavándonos frecuentemente las manos, la cara y la ropa que utilicemos.

En referencia específica a la higiene dental, nuestras recomendaciones son una estricta rutina de limpieza y hacer hincapié en los enjuagues bucales, preferentemente con colutorios sin alcohol y que contengan povidona yodada (betadine bucal). Esto se debe a que el virus puede instalarse en la laringe durante unos días antes de pasar al sistema respiratorio o comenzar con los primeros síntomas. Está demostrado que este virus es sensible a los antisépticos, de manera que si realizamos enjuagues asiduamente, contribuiremos a neutralizar ese posible contagio, y en consecuencia a reducir los riesgos de contagio, aportando nuestro granito de arena para frenar esta Pandemia.

También hay que prestar mucha atención a férulas y aparatos removibles. Debemos desinfectarlos, junto a la caja donde la guardamos, diariamente con lejía y después enjuagarla muy bien. Al igual que sería conveniente hacerlo con el cepillo de dientes. Siempre haciendo un lavado minucioso de las manos con agua y jabón antes y después de colocarlo y quitarlo.

Clínica Dental Avenida frente al Coronavirus sigue manteniendo contacto con sus pacientes, sin olvidar que puede contactar con nosotros siempre que lo desee para cualquier caso urgente o simplemente para resolver alguna duda o aclaración.

 

Aprovechamos para dar mucha fuerza y mucho ánimo a tod@s, con la seguridad y la certeza que en breve volveremos con más energía que nunca. La solidaridad y el buen hacer mostrados no deja lugar a dudas, … Vamos!!!

 

 

Cuida tu boca en Navidad

Las fechas que se aproximan son días de celebraciones familiares y con amigos en las que aumentan nuestras comidas acompañadas de largas sobremesas dulces. Por ello, debemos prestar gran atención a los cuidados de nuestra boca.

Os dejamos unos sencillos consejos para evitar sorpresas tras la Navidad.

  • Cepíllate los dientes. Este consejo debemos aplicarlo siempre, pero en estas fechas no debemos olvidar cepillarnos no solo los dientes, sino también la lengua, encía y paladar después de cada comida, ya que el mayor consumo de alcohol, grasas, especias y tabaco puede provocar mal aliento.
  • Si tras las comidas no podemos cepillarnos los dientes es recomendable masticar chicle sin azúcar, con xilitol. Nos ayudará a segregar más saliva y así combatir las bacterias cariógenas.
  • Cuidado con los dulces. No debemos olvidar que las bacterias que producen las caries se nutren principalmente de azúcar. Si tenemos que elegir el dulce a tomar optaremos por el turrón duro, que tiene menor cantidad de azúcar, evitando los dulces pegajosos que se pegan en las muelas.
  • Ojo con alimentos duros y mariscos. Debemos evitar cortarlos con los dientes, ya que puede producirse fracturas dentales o daños en aparatos de ortodoncia.
  • Atención a las bebidas azucaradas y con gas. El azúcar de las bebidas actúan de manera similar a la de los dulces. Además, no debemos olvidarnos que los zumos industriales llevan gran cantidad de azúcar. Así que aunque creamos que es fruta, ¡cuidado con ello Por otro lado, las bebidas con gas contienen ácidos que producen desmineralización de los dientes, lo que puede provocar caries y sensibilidad dental.
  • Fumar lo menos posible. El tabaco es un gran enemigo de la salud bucal, principalmente para nuestras encías. Ya que hace que llegue menor cantidad de sangre y con ello menos cantidad de defensas para combatir las bacterias.
  • Sonríe y disfruta de los tuyos. Aunque no solo en estas fechas. Piensa que al reírte se producen endorfinas, la hormona de la felicidad.

 

La Influencia de una Sonrisa Bonita y Sana

¿Habéis pensado alguna vez en qué os fijáis cuando conocéis a una persona?

En la mayoría de los casos lo primero que miramos es la boca de la persona que nos presentan y, habitualmente, esa primera impresión es la que nos acompaña para siempre. Normalmente, no tenemos una segunda oportunidad para darnos a conocer, por ello, debemos estar preparados para dar la mejor versión de nosotros y eso incluye mostrar una sonrisa radiante.

Está comprobado que nuestros dientes y sonrisa influye en nuestra vida personal, social y laboral.

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