Consejos

COVID-19: Cuando salimos de casa.

En nuestro afán por ayudaros en la situación de pandemia de COVID-19 provocada por el Coronavirus SARS-CoV2 y siguiendo las pautas facilitadas por el Consejo General de Dentistas de España y la Organización Mundial de la Salud, os damos de nuevo un consejo sobre cómo actuar al volver a casa tras la jornada laboral, paseos con el perro, realización de compras o, dentro de poco, paseo con nuestros hijos.

Esperamos que os sea de ayuda:

 

  1. No tocaremos nada antes de lavarnos las manos. Podemos tenerlas contaminadas por el virus.
  2. Nos quitaremos los zapatos. Sobretodo si tenemos niños en casa, ya que ellos suelen jugar en el suelo.
  3. Meteremos nuestros objetos personales en una caja a la entrada y la desinfectaremos (movil, llaves, cartera…). Podemos hacerlo con lejía, para ello echaremos 20ml de lejía en una botella de un litro y la rellenaremos de agua. Tras mezclarlo bien lo tendremos listo para su uso. Debemos tener en cuent que est mezcla se debe hacer de manera diaria, ya que pierde su efectividad pasada 24 horas.
  4. Si traemos bolsas, bolso, maletín u objetos similares debemos desinfectarlos también antes de guardarlos.
  5. Quitarnos la ropa y lavarla a 60°C mínimo, si es posible usar lejía.
  6. Limpiaremos y desinfectaremos movil y gafas con agua  y jabón o alcohol de 70°. Esta acción debemos repetirla varias veces al día.
  7. Nos lavaremos las manos y nos ducharemos nada mas llegar de la calle.

 

Así mismo, en el día a día de nuestro hogar debemos seguir una serie de pautas:

 

  1. Lavaremos los platos y demás utensilios de cocina en el lavavajillas a temperatura alta.
  2. Realizaremos limpieza frecuente de superficies y suelo con lejía en la misma proporción que se ha comentado antes.

 

Todas estas medidas deben extremarse en el caso de que convivamos con una persona perteneciente al grupo de riesgo. A las que debemos adjuntar las siguientes:

 

  1. Dormir en habitaciones separadas.
  2. Si es posible usar baños separados. Si no, es conveniente la desinfección del mismo después de casa uso. Estudios recientes parecen demostrar la existencia del virus en orina y heces.
  3. No compartir toallas, vasos o cubiertos. Lo ideal es usar cubiertos y utensilios de un solo uso.
  4. Limpiar con lejía  frecuentemente las superficies que tocamos (20ml de lejía con 1 litro de agua)
  5. Lavar sabanas y toallas muy a menudo a temperatura mínima de 60º. Si es posible con lejía.
  6. Intentar mantener la distancia de seguridad (2 metros).
  7. Ventilar con frecuencia las habitaciones.

 

Aprovechamdo para desear que todos estéis bien y deseando volver a estar junto a vosotros. Esperamos que esta información os sea de ayuda. Si tienen alguna duda o quieren que hablemos de algún tema en concreto no duden en escribirnos.

 

@clinicadentalavenida

 

 

Guía de buen uso de las mascarillas (COVID-19)

Ante la pandemia producida por el Covid-19 y teniendo en cuenta que este virus se contagia por las gotitas de flügge  (gorditas de saliva que expulsamos al toser, estornudar, hablar, etc.) la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda el uso de mascarillas de manera generalizada y muy especialmente en los siguientes casos:

– Si tiene síntomas compatibles con coronavirus (tos, fiebre, dificultad para respirar) o tiene la enfermedad confirmada.

– Si debe atender a una persona enferma de coronavirus. En este caso es recomendable el uso de mascarillas autofiltrantes tipo FFP2.

– Si tiene tos o estornudos.

A los que nosotros añadimos:

– Si es una persona de riesgo que no pueda evitar mantener contacto con personas que no están aisladas.

– Si atiende a una persona de riesgo y tiene contacto con otras personas.

Sin embargo, tanto si eres una persona de riesgo como si no, es muy importante saber utilizarla y desecharla, ya que si no es así, esta medida de barrera pierde toda su efectividad. Para ello os dejamos esta guía de uso:

– La mascarilla debe ser de un solo uso. No se debe reutilizar ni compartir. (Este primer punto parece el más complicado de cumplir, debido a la dificultad para comprar mascarillas hoy en día, ¿no os parece?)

– Antes de colocarte la mascarilla debes lavarste bien las manos con agua y jabón durante un minuto. En su defecto tan bien puedes usar un gel desinfectante se base alcohólica).

– La mascarilla debe cubrir la boca y la nariz totalmente.

– No toques la mascarilla durante su uso. Si lo haces de manera accidental lávate inmediatamente las manos.

– Desecha la mascarilla si la notas húmeda.

– La mascarilla debe quitarse cogiéndola de la parte interna, desechando la inmediatamente y lavándote las manos con agua y jabón ( o bien con gel a base de alcohol)

Saludos y mucho ánimo a tod@s!!!

@clinicadentalavenida

 

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